Beneficios para la salud

¡¡TODOS PUEDEN HACER EL NORDIC WALKING!!



- Personas que nunca han practicado el deporte.

- Personas mayores, personas con problemas de espalda, osteoporosis, enfermedades crónicas.

- Personas con sobrepeso (estimula el metabolismo de la grasa)

- También es ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento.

- En definitiva es beneficioso para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar su salud, su forma física y su figura.

VENTAJAS DEL NORDIC WALKING


- Es mucho más efectivo que caminar sin bastones.

- La sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor que en el jogging.

- Trabaja el 90% de la musculatura del cuerpo.

- Aumenta el suministro de oxígeno.

- Relaja la tensión de la nuca y de las cervicales.

- Elimina el stress.

- Optimiza el trabajo del corazón.

- Refuerza el sistema inmunológico.

- Retrasa el envejecimiento.

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